腰痛座椅子の選び方
腰痛もちの人がつらいのが長時間座っていること。長時間座りっぱなしでいると自分でも気が付かないうちに姿勢が悪くなり、腰に負担をかけてしまいます。すると、つらいのが立ち上がるとき。立ち上がるときに今まで同じ姿勢で固まっていた筋肉が急に動かすことで腰に負担を掛け痛みが走ってしまいます。一番良い予防法としては、時々立ち上がり、歩くこと。こうすることで筋肉が固まるのを防ぎ、腰への負担を減らします。
しかし、パソコンを使う仕事の人などはなかなか立ち上がるのがめんどくさく、分かっていながらもついつい腰に負担を掛けてしまいます。そんな方は椅子や座椅子を工夫すると良いでしょう。今は座椅子も腰痛予防のものや、腰痛持ちの人用のものがありますので、一度試してみると良いでしょう。
今回は腰痛座椅子の選び方についてご紹介します。
腰痛座椅子を選ぶコツは体へのフィット感です。いかに体と座椅子の間の隙間をなくすか。ここがポイントとなります。ですから座椅子各部に調整機能を持っているものを選ぶことをオススメします。人の体型は千差万別ですから。どうしても市販の座椅子は体へのフィット感を出す為に、調整機能が必要となります。
首、腰部、足部に調整機能のついた腰痛の方用の座椅子はいろいろとありますので、自分の腰の具合や体型に合わせて腰痛座椅子を選ぶようにしましょう。
できれば実際に座椅子に座ってすわり心地などを確かめてから購入する方が良いのですが、現在では座椅子の品質も上がっていますので、通販などでも、安心して買うことができます。通販の方が激安セールをやっていたり、格安で購入できることが多いので、利用した方が良いでしょう。